Det lilla som blir det stora💖

Hur tar du hand om dig själv egentligen? Jag tror att den frågan lätt väcker dåligt samvete hos många. Man påminns om att man inte börjat träna, eller åtminstone inte gör det i den omfattning man egentligen vill…Likadant med vikten, sina drömmar, eller något annat. Kanske tänker man ”jag borde verkligen ta bättre hand om mig själv”.

Men har du tänkt på att bara genom att förändra den sista tanken i en mer positiv riktning, så gör du faktiskt det❤️😊Tar bättre hand om dig, alltså.

För okej, om du inte har börjat träna. Men kan det bero på att du tagit hand om så mycket annat att det inte har funnits utrymme för det? Ja, men credit till allt annat du gjort då👏Eller har du varit för trött? Jättebra att du lyssnat på kroppen, det finns allt för många, däribland jag, som får kämpa mycket med det. Det är lätt att tänka att en förändring måste vara stor, synas, och helst vara en investering. ”Jag tar hand om mig själv eftersom jag köpte joggingskor och sprang ut i spåret igår.” Eller ”Jag investerar i mina drömmar eftersom jag började på kursen som kan leda mig till målet”. Men vet du vad? Du kan staka ut DIN kurs genom att investera i dina tankar, i din inre värld. För lyckas du med det kommer du i förlängningen att förändra så mycket mer🌍

Det behöver inte vara större än så från början, eftersom det ÄR ett jättekliv på vägen 🥰✨❤️Visst har du också hört att man ska behandla sig själv som man skulle behandla sin bästa vän? Muntra upp när det känns motigt. Ge komplimanger. Lyssna. Släta över när det blivit knas. Precis! Ställ dig framför spegeln och hitta något att berömma. Det behöver inte vara fysiskt, utan kan handla om en egenskap du har, men se dig själv i ögonen när du gör det. Och fortsätt i den stilen! Ägna dig åt att söka positiva sanningar om dig själv medan du diskar eller dammsuger, istället för att tänka på hur trist väder det är, eller oroa dig över ekonomin. Är du inte van att göra det, kommer det kännas fel och motigt i början. Men, om du ihärdigt fortsätter, kommer det så småningom falla sig mer och mer naturligt. Och väl inpräntade vanor blir en del av vår nya verklighet. En värld DÄR DU TAR HAND OM DIG ❤️Och allt som krävs är att det startar med en enda liten tanke…

För när vi kan se det lilla i det stora, skapar vi goda förutsättningar för att det lilla ska växa och BLI det stora. Och när det blivit det, då har vi ju för sjutton nått målet! Du behöver inte ens resa dig ur soffan för att sätta igång, eller meditera, eller köpa något, utan bara tänk, säg en fin sak🥰Och fortsätt. Får det vara så enkelt? Ja visst. För om vi ska vara ärliga är det ju inte så lätt att börja tänka annorlunda. Men det är verkligen inte omöjligt heller😊Hoppas att du fick lite inspiration av mitt inlägg. Jag tycker i alla fall att jag fick till det ganska bra. Se där, lite självberöm😉KRAM på dig, och hoppas att du får en bra vecka med många goa stunder🤗