Tacksamhetens kraft

Jag tror att vi lätt underskattar både kraften och livslusten som frigörs när vi väljer att känna tacksamhet, så ofta som det är möjligt. Men om vi väl sätter det i system kommer belöningarna snabbt.

Ibland är det svårt att vara tacksam, speciellt om vi går igenom något svårt. Och givetvis behöver du inte försöka glädjas åt dina svårigheter. Men du kan välja att tacka för det som är bra i ditt liv. Du måste inte ägna en dag åt det, inte ens en kvart. Nej, du kan börja med några minuter, men gör det gärna åtminstone två gånger per dag. VÄLJ att ägna dig åt det🙏För det är så värt det.

Här kommer några exempel på hur du kan tänka, tankar jag själv praktiserar:

Om du är trött eller depp och inte vet hur du ska orka en dag på jobbet:

”Vilken tur att jag har ett arbete ändå! Tänk om jag satt hemma med ångest, sökte jobb efter jobb och fick nej, och inte visste hur jag skulle kunna betala mina räkningar”.

Om livet känns riktigt tungt:

Jag är tacksam över att vi bor i hus och att alla barnen (som ofta bråkar) har eget rum.

Jag är tacksam över att vi får äta oss mätta varje dag, och har pengar på banken.

Även om det finns svårigheter i vår familj är jag otroligt tacksam över att vi alla är friska.

Jag är bortom ord tacksam över att vi har fred i vårt land!

Är detta självklarheter? Naturligtvis inte, det vet vi alla. Vi brukar bara inte tänka på det så ofta.

Men det är just det som är det fina med tacksamhet: Det gör något med ditt mindset, ditt sinne, som är väldigt sunt. Det ger perspektiv, och nya infallsvinklar. Och ofta är vi rikare än vi tror, på alla vis. Vi har bara lätt att glömma bort det. Håller du med? Och vad är du tacksam över i dag? Kram, och ta hand om dig❤️För du är viktig!